Jouw dagelijkse mini-reset:Uit je hoofd

In 10 minuten per dag van overdenken naar voelen.Uit je drukke hoofd, terug in je lichaam.Voor ambitieuze vrouwen die niet weten waar ze de tijd voor zichzelf vandaan moeten halen.
Stuur mij de gratis mini reset

Al is het maar een klein moment, ik verlang naar rust.

Je herkent het vast wel...
Je bent ambitieus en gewend om door te pakken. Maar de laatste tijd blijft je hoofd maar analyseren, overdenken en doorgaan op de automatische piloot. Je wilt wel rust en tijd voor jezelf nemen maar het schiet er steeds bij in omdat je denkt dat je alle ballen hoog moet houden.


Als iemand dan goedbedoeld zegt: "Je moet gewoon wat rustiger aan doen", denk je alleen maar: ja, leuk bedacht... maar wát moet ik dan precies doen?


Maar hoe...

Zolang je geen idee hebt hoe je dat doet, voel je de spanning in je lichaam, je bent snel moe en je hoofd blijft maar gaan.

Je bent op zoek naar iets dat jou echt kan helpen om ik korte tijd wat meer rust te krijgen.

Dan is de gratis Mini-reset: Uit je hoofd echt wat voor jou!

Wat is de mini-reset: Uit je hoofd?

Het is een toegankelijk 3-stappenplan dat je helpt om dagelijks een vast rustmoment te creëren.Een fijne basis om een nieuwe gewoonte te maken van 10 minuten echt voor jezelf.Of je dat nu direct ’s ochtends doet om je dag helder te starten, of ’s avonds om de dag los te laten. Het enige dat je hoeft te doen is 10 minuten te kiezen voor jezelf.
Wat ontdek en ontvang je in deze mini-reset?

Een gids met uitleg over het 3-stappenplan

Met hele praktische oefeningen waarmee je uit je hoofd weer in contact met je lichaam komt en waarom het werkt.

Aandachtoefening (audio)
Een audio opname van 6 minuten die je helpt om te voelen wat er in je lichaam gebeurt.

Uit je hoofd (gerichte schrijfoefening)
Een oefening die er letterlijk voor zorgt dat je de gedachten uit je hoofd even kunt parkeren.

Bewust opladen (invulsheet)

Dit voornemen zorgt ervoor dat je bewust kiest voor oplaadmomenten in je dag. En hoe klein ook, alles helpt.

Over Impulslief

Mijn naam is Wendelique. Als coach help ik ambitieuze vrouwen met een druk hoofd om uit de overprikkeling en het overdenken te stappen.Je hoofd draait overuren en je ervaart vooral druk. Ik wil helpen om nieuwsgierig naar jezelf te kijken en een stevige basis te leggen om vanuit rust, kracht en passie je leven te leven. Zodat je bij overprikkeling, druk en stress op jezelf kan vertrouwen.Dat gun ik jou ook.